Meditar es un arte y un espacio en el que no hay medidas por cumplir ni metas por alcanzar. Milenaria y misteriosa, la meditación ha llamado la atención de científicos alrededor del mundo, que han comprobado cómo el cerebro aprende a funcionar de manera diferente con esta práctica. Los grandes especialistas en bienestar la recomiendan como un hábito para mejorar la salud mental, física y emocional. Todos sospechamos que hay un secreto simple y profundo en el arte antiguo y silencioso de meditar.
Todos los libros de bienestar y nutrición parten desde una enfermedad. Todos buscan corregir un problema, pero ninguno nos explica CÓMO comer bien para estar bien. "COMO" El arte de comer bien para estar bien es un libro, de la mano del Dr. Carlos Jaramillo, para que todos aprendamos a ser dueños de nuestra propia nutrición en todas las etapas de la vida y aprendas a crear salud desde esta poderosa herramienta que tienes en tu tenedor". En este libro encontrarás la respuesta a muchas preguntas: ¿QUÉ COMO?, ¿CÓMO COMO?, ¿CUÁNDO COMO?, ¿PARA QUÉ COMO?, ¿POR QUÉ COMO? y muchas otras preguntas sobre tu nutrición.
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