¿Te cuesta quedarte dormido(a)? ¿Te sientes cansado(a) durante el día? ¿Sufres de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? ¿Has tenido una reciente disminución del deseo sexual? ¿Has aumentado de peso de manera inexplicable? ¿Te has enfermado últimamente más de lo usual? ¿Te despiertas enérgico(a) en la madrugada y te cuesta volver a conciliar el sueño?
Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para ti. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora. Editorial Planeta
El libro es muy bueno, lo recomiendo.
Tengo que leerlo
Aborda de manera sencilla conceptos muy profundos como la meditación y nuestra relación con el cuanto. Me parece una excelente guía para una persona que realmente busca cambiar su vida y mantenerse a flote en un ambiente de presión pero no sabe por donde empezar. Me encantó que considerara el estrés no solo desde lo físico sino desde lo “espiritual”. Gran libro.
Es un libro muy interesante,estoy que lo leo