La vitamina C Solgar es uno de los nutrientes más seguros y efectivos, dicen los expertos. Aunque puede no ser la cura para el resfriado común, los beneficios de la vitamina C pueden incluir protección contra deficiencias del sistema inmunológico, enfermedades cardiovasculares, problemas de salud prenatales, enfermedades de los ojos e incluso arrugas de la piel. El nivel máximo de ingesta tolerable (o la cantidad máxima que puede tomar en un día que probablemente no cause daño) es de 2000 mg al día para adultos.
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